✦ 3e chakra · Manipura · le chakra de la volonté ✦
Le chakra du plexus solaire
En Sanskrit, on le nomme “Manipûra” ce qui signifie “abondant en joyaux” et on le symbolise avec un lotus jaune à 10 pétales. Situé sous le sternum et au-dessus du nombril, il est le troisième chakra correspondant au monde physique.
Siège de notre personnalité, le chakra du plexus solaire est le centre émotionnel qui nous permet de nous relier aux autres.
Mais quelles sont les caractéristiques du chakra du plexus solaire ?
Comment savoir s’il est ouvert ?
Comment faire pour l’harmoniser ?
Partons ensemble à la découverte de ce chakra, siège des émotions, qui est le chakra du plexus solaire.
Où se trouve le chakra du plexus solaire ?
Le chakra du plexus solaire est le 3e chakra. Il est situé entre le chakra sacré et le chakra du coeur, au-dessous du sternum et au-dessus du nombril.
Caractéristiques du chakra du plexus solaire
Signes d’un chakra plexus solaire ouvert
Le chakra du plexus solaire représente votre soleil et votre centre de force. En effet, c’est par ce centre énergétique que vous assimilez l’énergie du soleil et que vous apportez la vitalité au corps éthérique et au corps physique.
Ainsi, vous vous sentez en paix et en harmonie intérieure lorsque le chakra du plexus solaire est ouvert. Vous êtes positif et vous avez une assurance certaine face à la vie puisque vous agissez en harmonie avec les lois naturelles de l’univers.
Tel un soleil, vous êtes vraiment rayonnant ce qui vous protège des énergies et émotions négatives.
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De plus « Si votre chakra du troisième oeil et votre chakra coronal sont ouverts, vous reconnaissez que tout ce qui est visible se compose de vibrations de lumière différentes.
Vos désirs s’accomplissent spontanément, parce que, étant tellement lié à la force de la lumière des choses, vous attirez ce que vous souhaitez comme un aimant » Bodo J Baginski – Manuel des chakras
Le chakra du plexus solaire sous actif
Les signes
Lorsque l’énergie entre ou sort dans un chakra avec difficulté, nous parlons de chakra sous actif. Tout d’abord, le chakra plexus solaire sous actif vous donne le sentiment que la vie est difficile et que la moindre tâche est un obstacle insurmontable.
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En manque d’énergie et de rayonnement, vous avez du mal à prendre des décisions et vous êtes vite découragé. Ainsi, vous avez tendance à vous rapprocher de personnes dont le chakra du plexus solaire est surdéveloppé afin de vous nourrir de leur énergie.
Cependant, la tendance de ce type de personnes est d’avoir un égo démesuré. Ainsi, vous vous autorisez à endosser le costume de « victime » au sein de votre foyer ou de votre travail pour combler le manque d’énergie de ce chakra bloqué.
Que faire ?
Tout d’abord, apprendre à construire son estime et sa confiance en soi. Pour cela, vous devez vous accepter tel que vous êtes avec vos imperfections. Puis, apprenez à vous affirmer en étant vous-même et savoir dire non quand il le faut. Ne laissez plus votre jugement intérieur vous saboter. Un conseil : Portez un regard d’amour et de bienveillance sur vous-même.
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Enfin, il existe de nombreuses pratiques énergétiques comme : le yoga, le qi gong, le taï-chi, le shiatsu, le reiki et le LaHoChi. Effectivement, un soin énergétique est idéal pour débloquer, rééquilibrer et harmoniser le chakra du plexus solaire.
Si vous avez envie de sentir comment le LaHoChi accompagne vos chakras, je vous invite à regarder ma masterclass offerte, à votre rythme.
Le chakra plexus solaire sur actif
Les signes
Lorsqu’un chakra tourne trop vite ou reçoit trop d’énergie, nous parlons de chakra sur actif. Tout d’abord, vous êtes en contrôle constant sur votre monde intérieur et extérieur. Vous exercez votre pouvoir, votre désir de conquête et vous voulez gagner à tout prix.
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Ainsi, votre égo s’exprime de manière excessive et vous devenez égoïste voire tyrannique. Mais toutes ces exigences créent en vous une tension permanente ce qui vous rend irritable, colérique et peut vous mener jusqu’à l’épuisement.
Que faire ?
Apprendre à construire son estime de soi. En effet, dominer les autres et tout contrôler reflètent un manque de confiance en soi certainement apparu depuis l’enfance. Ainsi, la construction de ce chakra est déséquilibrée puisque, en tant qu’adulte, vous l’alimentez de trop.
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Pour cela, apprenez tout d’abord à garder votre calme. Je vous conseille une technique de respiration : la cohérence cardiaque. Comment ça marche ? Inspirez pendant cinq secondes puis expirez en douceur pendant cinq secondes.
Recommencez le cycle inspiration – expiration pendant cinq minutes et renouvelez trois fois par jour (au réveil, vers 11 heures et vers 16 heures).
Une autre astuce consiste à réfléchir à la notion de pouvoir : demandez-vous quelle personne incarne le mieux le pouvoir pour vous, réfléchissez à l’empreinte que vous voulez laisser sur terre et ce que vous incarnez en ce moment.
Quelle pierre pour le chakra plexus solaire ?
Il est conseillé d’utiliser des cristaux de couleurs jaunes pour activer et renforcer la fonction du chakra plexus solaire :
- Oeil de tigre
- Ambre
- Cornaline
- Calcite
- Citrine
- Aventurine
- Topaze
Quelle huile essentielle pour le chakra du plexus solaire ?
Vous pouvez utiliser une huile qui protège et purifie votre chakra comme :
- Lavande
- Bergamote
- Romarin
- Genévrier
- Géranium
Quelle couleur pour harmoniser mon chakra plexus solaire ?
Le jaune clair:
Elle est la couleur qui s’apparente à la force et à la vitalité du soleil. En effet, elle apporte gaieté, sérénité et détente. Elle favorise les activités mentales et renforce la sagesse issue de l’expérience.
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Le jaune est également associé à la digestion, que gouverne ce chakra. Pour profiter des vibrations de cette couleur, vous pouvez porter des vêtements jaunes.
Et pourquoi pas remplir votre assiette d’aliments jaunes comme l’abricot, l’ananas, le pamplemousse, poivron, pêche, mirabelle, melon, le citron.
Vos questions sur le chakra du plexus solaire
Pourquoi le stress se ressent-il au niveau du plexus solaire ?
Le plexus solaire est le siège de nos émotions et de notre pouvoir personnel. C’est pourquoi nous parlons souvent de « boule au ventre » ou de « nœud à l’estomac » lorsque nous sommes tendus. Respirer lentement par le ventre, une main posée au-dessus du nombril, aide à relâcher cette zone et à retrouver votre calme intérieur.
Comment retrouver confiance en soi grâce au chakra du plexus solaire ?
Avancez par petits pas : tenez une promesse faite à vous-même, osez dire non quand il le faut et célébrez chaque réussite, même minime. Le soleil est l’allié de ce chakra : offrez-vous quelques minutes à sa lumière le matin, en imaginant ses rayons dorés remplir votre ventre de chaleur.
Le LaHoChi peut-il accompagner le chakra du plexus solaire ?
Oui, avec douceur. Lors d’un soin, l’énergie LaHoChi circule à travers tous les chakras et aide à apaiser les tensions émotionnelles logées dans le ventre. Le LaHoChi accompagne votre bien-être et ne remplace jamais un suivi médical. Je vous transmets cette énergie dans ma formation LaHoChi 13ème Octave, en ligne et en modules, à votre rythme.
Source : « Manuel des chakras » de Shalila Sharamon et Bodo J. Baginski – « Le guide des chakras » de Georgia Coleridge